jueves, 26 de mayo de 2011

Nuevo pedido final mayo y pedido reserva cerezas, fruta tropical y embutidos

Hola,

Hay un nuevo pedido en marcha para este final de Mayo (envíame tu correo para que te envíe las tablas con listados), con verduras varias, algo de fruta, huevos, legumbres, arroz, panes, aceites, lácteos de oveja y carne de ternera, además de detergentes y copas de luna.
Para las verduras y albaricoques, enviarme pedido antes de 20h de este viernes 27. Los pedidos que me hagáis después intentaremos efectuarlos también, pero probablemente no pueda estar todo lo que pidáis.
El reparto será el martes 31 y miércoles 1 Junio (ya confirmaríamos horarios más adelante).

Y el otro archivo adjunto es tabla para reservar cerezas, fruta tropical (aguacate, papaya, chirimoyas y mandarinas) y embutido cerdo ibérico. El reparto será el martes 7 Junio y miércoles 8 Junio.

Os recuerdo que para rellenar la tabla os la descargáis, la rellenáis, le dáis a grabar-guardar, y me la enviási adjuntada en un mail. Si no se os da bien así, podéis hacerme llegar vuestro listado como mejor os parezca.
También os recuerdo que tras recibir vuestro pedido, os respondo-confirmo.
Y que los precios incluyen reparto a domicilio,

Gracias, y feliz participación,
 
Oscar Gonzalez Frechilla
Madrileñam
652817637
osconiebla@yahoo.es
www.ahoraprefieroserunindio.blogspot.com
Madrid

receta pure verduras finales mayo

Puré  verduras (finales de mayo)

Patata, alcachofa, acelga, cebolleta, aceite, sal, agua.
Ponemos a cocer a fuego lento la patata en trocitos chicos, la cebolleta y los corazones de alcachofas. Cuando lleven un rato, añadimos la acelga y sal.
Cuando esté en su punto retiramos del fuego y dejamos reposar para que coja saborcillo.
En el vaso de la batidora mezclamos aceite y las verduras (sin el caldo, para que liguen bien). Cuidado si está muy caliente porque el vapor tenderá a hacer saltar la tapa.
Añadimos el caldo y batimos al gusto.
También se puede hacer con el pasapuré claro.
Ha quedado un purecito de sabor equilibrado.

pagina contacto info spanish revolution

Hola,

Para no molestar a nadie con estos mails reenviados, por favor, a quien le interese ahí van 2 direcciones páginas webs donde informarse del transcurso de las actividades, propuestas y convocatorias  de la "spanish revolution".

Tenerlas a mano porque esto va para largo... los arrecifes de coral, que dan cobijo a una gran divesidad de comunidades de vida, no se forman de un día para otro; son la acumulación de millooooooness de vidas aportando algo bueno a su entorno y a las generaciones venideras.

Quién quiera que le reenvíe la info que me vaya llegando, que me lo diga y hago un listado.
A los que me envían info, gracias, ahí vamos.

Oscar


Listado de asambleas en barrios y municipios de Madrid del Movimiento
15M "L@s Indignad@s". Las convocatorias son el sábado a las 12:00. Más
imformación en http://madrid.tomalosbarrios.net -
http://madrid.tomalaplaza.net

EL 28 DE MAYO A LAS 12.00 EN CADA PLAZA Y EL 29 DE MAYO CONCLUSIONES EN
LA PUERTA DEL SOL

Listado asambleas barrios

Listado de puntos de encuentro en barrios y pueblos de Madrid

ALUCHE: PLAZA DE ALUCHE (DELANTE DEL CARREFOUR)
ARGANZUELA: PARQUE DE ARGANZUELA
ALCORCÓN: AYUNTAMIENTO DE ALCORCÓN
ARANJUEZ: PLAZA DE LA CONSTITUCIÓN
ALCALÁ DE HENARES: PLAZA CERVANTES/CAPILLA DEL OIDOR
ALCOBENDAS: PLAZA MAYOR
ALALPARDO-VALDEOLMOS: PLAZA DEL CAUDILLO
ARAVACA: ROSA DE LUXEMBURGO
ARROYOMOLINOS: PLAZA DEL AYUNTAMIENTO
ALGETE : PLAZA DEL AYUNTAMIENTO E IGLESIA

BARRIO DEL PILAR: TEATRO MADRID
BARRIO DE SALAMANCA: PLAZA FELIPE II
BARAJAS: LA CALABAZA
BATÁN: PLAZA ROSARIO
BARRIO SACONIA: PARQUE DEL AHORRA MÁS
BARRIO DE LA CONCEPCIÓN: VIRGEN DEL ROMERO
BOADILLA DEL MONTE: PLAZA DEL AYUNTAMIENTO
BUSTARVIEJO: PLAZA DEL PUEBLO

CAÑADA REAL: NÚMERO 40, SECCION 5
CARABANCHEL: PLAZA DE OPORTO
CERCEDILLA: PLAZA MARÍA MÍNGUEZ
CIUDAD LINEAL: Frente al Alcalá Norte, Metro Ciudad Lineal
CIEMPOZUELOS: Plaza de la Constitución, frente al Ayto
CHAMBERÍ: PLAZA DEL 2 DE MAYO
CHAMARTÍN: PARQUE DE LA PLAZA DEL PERÚ
CHUECA: PLAZA VÁZQUEZ DE MELLA
COSLADA: PLAZA MAYOR
COLMENAR VIEJO: PLAZA DEL PUEBLO
COLMENAREJO: PLAZA DE LA CONTITUCIÓN

ESTRECHO/TETUÁN: PLAZA DE LAS PALOMAS (CANAL DE ISABEL II)
EL BOALO (PUEBLO, NO URBANIZACIONES): PLAZA DEL PUEBLO
FUENLABRADA: PLAZA DE LA CONSTITUCIÓN
GUINDALERA: PLAZA DE SAN CAYETANO
GETAFE: PLAZA DE ESPAÑA
GALAPAGAR: PLAZA DE LA CONSTITUCIÓN
GUADALIX DE LA SIERRA: PLAZA CONSISTORIAL

HORTALEZA: AUDITORIO DE HORTALEZA
HOYO DE MANZANARES: PLAZA CERVANTES

LA ELIPA: LA PLAZA/PARQUE DEL DRAGÓN
LA CABRERAY MONTEJO DE LA SIERRA: PLAZA NUEVA
LAVAPIÉS: PLAZA DE AGUSTÍN LARA
LUCERO: METRO LUCERO (PLAZA)
LEGANÉS: PLAZA DE ESPAÑA
LA LATINA: PLAZA DE LA CEBADA
LAS ROZAS: PLAZA DEL AYUNTAMIENTO

MORATALAZ: PLAZA DEL ENCUENTRO
MONCOLA-ARAVACA: TEMPLO DE DEBOD
MÓSTOLES: PLAZA PRADILLO
MANOTERAS/ VIRGEN DEL CORTIJO/ SANCHINARRO/ PINAR DE CHAMARTÍN: PARQUE
DEL ROCÓDROMO
MAJADAHONDA: PLAZA DE LA CONSTITUCIÓN
MANZANARES EL REAL: PLAZA DEL AYUNTAMIENTO
MONTECARMELO: PARQUE DE LA PARADA DE METRO

NAVALCARNERO: PLAZA DEL PUEBLO

PARACUELLOS DEL JARAMA: PLAZA DEL AYUNTAMIENTO
PROSPERIDAD: PLAZA DE LA PROSPE
PARLA: PARQUE DE LAS COMUNIDADES/ PLAZA DEL AGUA
PUENTE DE VALLEKAS: PLAZA PEDRO LABORDE ESQUINA AVENIDA PALOMERAS
POZUELO: PLAZA DEL AYUNTAMIENTO
PINTO: PARQUE DEL EGIDO
PASEO EXTREMADURA: <M>PUERTA DEL ÁNGEL

QUINTANA: METRO QUINTANA, C/VIRGEN DEL PUERTO

RETIRO: PLAZA POLIDEPORTIVO DAOIZ Y VELARDEZ
RIVAS VACIAMADRID: PLAZA DEL AYUNTAMIENTO

SAN LORENZO DEL ESCORIAL: PARQUE TERRERAS
SAN BLAS: SALIDA DEL METRO SAN BLAS
SAN SEBASTIÁN DE LOS REYES: PLAZA MAYOR (ALCOBENDAS)
SAN FERNANDO DE HENARES: PLAZA FÁBRICA DE PAÑOS

TETUÁN/ ESTRECHO: PLAZA DE LAS PALOMAS (CANAL DE ISABEL II)
TRES CANTOS: PLAZA SECTOR LITERATOS (FARMACIA)
TORREJÓN DE ARDOZ: PLAZA DE ESPAÑA

USERA: JUNTA MUNICIPAL (RAFAELA IBARRA)

VALDEMORO: PARQUE BOLITAS DEL AIRÓN
VICÁLVARO: PLAZA ANTON Y MARTÍN (PLAZA JUNTA)
VILLANUEVA DE LA CAÑADA: PARQUE DEL CHORRO, “LA BALTASARA”, “EL GEISER”
VALLEKAS PUEBLO: PASEO FEDERICO GARCÍA LORCA
VILLAVERDE ALTO: PASEO ALBERTO PALACIO/ LA TORTUGA
VILLAVERDE BAJO: PARQUE CALLE BERROCAL
VILLAVICIOSA DE ODÓN: AYUNTAMIENTO
VELILLA DE SAN ANTONIO: PLAZA DEL AYUNTAMIENTO


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Ahora que el PP se alza con el poder casi absoluto en las instituciones españolas, esto debe llevarnos a una reflexión:

Votos obtenidos por el PP:                     8.474.031
Votos obtenidos por otros partidos:     13.519.956
Votos nulos o en blanco:         973.518
Abstenciones:                      
11.710.762
Es decir, gracias a la vigente Ley Electoral, el PP gobernará en prácticamente toda España (casi siempre con mayoría absoluta) con un total de 8.474.031 votos (24%) frente a 26.204.236 personas que no les han votado (76%).

Frente a esto, creo que merece la pena reflexionar sobre las propuestas del movimiento 15-M, que difícilmente se verán en los medios y que en todo momento están siendo manipuladas. Abajo os dejo estas propuestas. Lo bueno es que las está contruyendo el pueblo, y cualquiera puede participar.


Estas son algunas de las medidas que, en cuanto ciudadanos, consideramos esenciales para la regeneración de nuestro sistema político y económico. ¡Opina sobre las mismas y propón las tuyas en el foro! 

 

1. ELIMINACIÓN DE LOS PRIVILEGIOS DE LA CLASE POLÍTICA:

o   Control estricto del absentismo de los cargos electos en sus respectivos puestos. Sanciones específicas por dejación de funciones.
o   Supresión de los privilegios en el pago de impuestos, los años de cotización y el monto de las pensiones. Equiparación del salario de los representantes electos al salario medio español más las dietas necesarias indispensables para el ejercicio de sus funciones.
o   Eliminación de la inmunidad asociada al cargo. Imprescriptibilidad de los delitos de corrupción.
o   Publicación obligatoria del patrimonio de todos los cargos públicos.
o   Reducción de los cargos de libre designación.
 
2. CONTRA EL DESEMPLEO:

o   Reparto del trabajo fomentando las reducciones de jornada y la conciliación laboral hasta acabar con el desempleo estructural (es decir, hasta que el desempleo descienda por debajo del 5%).
o   Jubilación a los 65 y ningún aumento de la edad de jubilación hasta acabar con el desempleo juvenil.
o   Bonificaciones para aquellas empresas con menos de un 10% de contratación temporal.
o   Seguridad en el empleo: imposibilidad de despidos colectivos o por causas objetivas en las grandes empresas mientras haya beneficios, fiscalización a las grandes empresas para asegurar que no cubren con trabajadores temporales empleos que podrían ser fijos.
o   Restablecimiento del subsidio de 426€ para todos los parados de larga duración.
 
3. DERECHO A LA VIVIENDA:

o   Expropiación por el Estado de las viviendas construidas en stock que no se han vendido para colocarlas en el mercado en régimen de alquiler protegido.
o   Ayudas al alquiler para jóvenes y todas aquellas personas de bajos recursos.
o   Que se permita la dación en pago de las viviendas para cancelar las hipotecas.
 
4. SERVICIOS PÚBLICOS DE CALIDAD:

o   Supresión de gastos inútiles en las Administraciones Públicas y establecimiento de un control independiente de presupuestos y gastos.
o   Contratación de personal sanitario hasta acabar con las listas de espera.
o   Residencias de mayores con el número de personal adecuado y recursos para atenderles con dignidad. Control exhaustivo de lo que en ellas ocurre.
o   Contratación de profesorado para garantizar la ratio de alumnos por aula, los grupos de desdoble y los grupos de apoyo.
o   Reducción del coste de matrícula en toda la educación universitaria, equiparando el precio de los posgrados al de los grados.
o   Financiación pública de la investigación para garantizar su independencia.
o   Transporte público barato, de calidad y ecológicamente sostenible: restablecimiento de los trenes que se están sustituyendo por el AVE con los precios originarios, abaratamiento de los abonos de transporte, restricción del tráfico rodado privado en el centro de las ciudades, construcción de carriles bici.
o   Recursos sociales locales: aplicación efectiva de la Ley de Dependencia, redes de cuidadores locales municipales, servicios locales de mediación y tutelaje.
 
5. CONTROL DE LAS ENTIDADES BANCARIAS:

o   Prohibición de cualquier tipo de rescate o inyección de capital a entidades bancarias: aquellas entidades en dificultades deben quebrar o ser nacionalizadas para constituir una banca pública bajo control social.
o   Elevación de los impuestos a la banca de manera directamente proporcional al gasto social ocasionado por la crisis generada por su mala gestión.
o   Devolución a las arcas públicas por parte de los bancos de todo capital público aportado.
o   Prohibición de inversión de bancos españoles en paraísos fiscales.
o   Regulación de sanciones a los movimientos especulativos y a la mala praxis bancaria.
 
6. FISCALIDAD:

o   Aumento del tipo impositivo a las grandes fortunas y entidades bancarias.
o   Eliminación de las SICAV.
o   Recuperación del Impuesto sobre el Patrimonio.
o   Control real y efectivo del fraude fiscal y de la fuga de capitales a paraísos fiscales.
o   Promoción a nivel internacional de la adopción de una tasa a las transacciones internacionales (tasa Tobin).
 
7. LIBERTADES CIUDADANAS Y DEMOCRACIA PARTICIPATIVA:

o   No al control de internet. Abolición de la Ley Sinde.
o   Protección de la libertad de información y del periodismo de investigación.
o   Referéndums obligatorios y vinculantes para las cuestiones de gran calado que modifican las condiciones de vida de los ciudadanos.
o   Referéndums obligatorios para toda introducción de medidas dictadas desde la Unión Europea.
o   Modificación de la Ley Electoral para garantizar un sistema auténticamente representativo y proporcional que no discrimine a ninguna fuerza política ni voluntad social, donde el voto en blanco y el voto nulo también tengan su representación en el legislativo.
o   Independencia del Poder Judicial: reforma de la figura del Ministerio Fiscal para garantizar su independencia, no al nombramiento de miembros del Tribunal Constitucional y del Consejo General del Poder Judicial por parte del Poder Ejecutivo.
o   Establecimiento de mecanismos efectivos que garanticen la democracia interna en los partidos políticos.
 
8. REDUCCIÓN DEL GASTO MILITAR


cerezas y embutido ibérico y comentario tallas copa de luna

En los próximos días lanzaré nuevo listado con fruta, verdura, pan y demás.

La gente de Alternatura en Cáceres, nos brindan cerezas de aúpa. Es la misma familia apicultora de la miel de roble.
De otro pueblo de Cáceres nos envían embutidos de cerdo ibérico.
Estos dos productos, cerezas y embutidos, son delicados y de precio alto.
La cereza la pediremos cuando juntemos un pedido de 10 cajas de 2 kg, a 5€/kg (10€/caja).
Y los embutidos estarán para el pedido de dentro de 2 semanas, alrededor del martes 7 Junio.

La copa de luna naturcup está interesando mucho y es ejemplo de invento re-evolucionario. Os recuerdo que hay 3 tallas: la 0 para adolescentes, la I para menores de 30 años, y la II para mujeres que hayan sido mamás.
Agradecería vuestros comentarios, pues parece que la talla I puede ser efectiva para mujeres mayores de 30 años (y al ser un pelín más pequeña es más fácil de acomodar).

Hasta mañana,

Sol ud!!!

miércoles, 18 de mayo de 2011

el día de hoy madrileñam gracias

Hola,

Quisiera contaros un poco como ha sido el día de hoy Madrileñam.
Empezamos la mañana en Mercamadrid, con un poco de pánico, pues los nísperos no tenían buena pinta, las ciruelas estaban duras, los puerros nunca llegaron y algunas espinacas tampoco. Además nos agobiaba el guarda de la nave, porque estábamos trangrediendo los horarios oficiales.
Por fin conseguimos confeccionar los pedidos y salimos al reparto.
Empezamos en barrio de Retiro-Pacífico, seguimos por el pueblo de Camarma de Esteruelas, los barrios de Las tablas y Sanchinarro, Ópera y Atocha (mañana Las Matas).

En cada una de las breves charlas con vosotras he aprendido algo, gracias, y me doy cuenta que a pesar de lo precario del servicio que estamos compartiendo, hay algo especial en ello.
Gracias por los ánimos, y gracias por las observaciones y comentarios.
Entiendo que los precios son altos, pero saber que mis márgenes son estrechos, y que estamos aprendiendo y practicando para poder ser más eficientes en nuestros hábitos de consumo.
Y el precio es alto, pero la dicha también... ¡ que olores, sabores y energía!.

Cuando he llegado a casa, por la noche, he podido disfrutar de unos nísperos (hay alguno negro que hay que tirar, pero los que están bien me han parecido una delicia; asi que hay que comerlos antes que se vayan), de una ensalada y un plato de carne con frutas y cebolleta. Y me doy cuenta que a pesar de las prisas y esfuerzos del día, he disfrutado.

Gracias a mi hermano Carlos que me ayuda ultimamente con el reparto. Gracias a la gente y animales de mi casa... entre todos nos mantenemos equilibrados.
 
Oscar Gonzalez Frechilla
Madrileñam
652817637
osconiebla@yahoo.es
www.ahoraprefieroserunindio.blogspot.com
Madrid

miércoles, 11 de mayo de 2011

Nuevo pedido primavera ñam

Hola,

Nuevo pedido en marcha de alimentos de producción ecológica y otros inventos interesantes.

Os adjunto tabla con listado (si estás leyendo el blog, por favor escríbeme al mail y te envío la tabla). 
Podéis descargarla a vuestro escritorio, rellenarla, darle a guardar, y adjuntarla en el mail que me enviéis. También podéis hacernos el pedido a vuestra manera.
Mucho mucho mucho mejor si me lo enviáis entre hoy jueves 12 y mañana viernes 13, así planifico sobre seguro.
Aún así, si no os da tiempo, también podéis enviármelo durante el sábado 14 y domingo 15.

El reparto será el miércoles 18 y jueves 19. Por favor, indicar preferencias horarias, y datos de la dirección y teléfonos de contacto en caso que sea la primera vez que colaboramos.

Cuando reciba tu pedido te respondo confirmándolo. El reparto a domicilio está incluido en los precios.

La primavera llega con nuevas variedades de verduras y frutas.
Níspero, albaricoque y ciruela, pequeños, dulces, y muy pasajeros así que aprovechemos.
Parece ser que recientemente cayó pedrisco por algunas zonas de levante. Nuestros ecoagricultores murcianos se han librado casi todos.
Zanahorias deseadas, primeras patatas blancas, esperemos que por fin las acelgas que no llegaron la última vez, lechugas espléndidas, puerros hermosos, ajos tiernos, cardo, perejil y espinacas, siguen las habas tiernas y las viejas,...

Las naranjas y limones han salido muy zumorosos.

Los aceites de oliva, girasol y chufa flexibilizan nuestros tejidos corporales, además de ofrecer un toque sabroso.

El pan alimentándonos día a día (y el bizcochín caprichín).

La horchata casera es fácil de preparar con las xufas de la huerta de valencia, el agua de nuestra sierra y el azúcar panela ecuatoriano. Las xufas también se comen de dulce aperitivo.

Los yogures y quesos de oveja, son para probarlos y quedarse uno bien pancho.

Carne de ternera de vez en cuando, animales criados en la montaña de guadarrama.

Detergentes biodegradables para inhalar tranquilos.

Y por supuesto, copa de luna menstrual para ahorrar y contarle a las demás.

Quizás se añada alguna cosita más, veremos.

Gracias y buen día,

Oscar Gonzalez Frechilla
Madrileñam
652817637
osconiebla@yahoo.es
www.ahoraprefieroserunindio.blogspot.com
Madrid

sábado, 7 de mayo de 2011

procedencia azúcar integral de caña ó panela

El azúcar integral de caña ó panela contiene nutrientes, vitaminas y minerales, ya que su proceso de elaboración consiste de concentra por evaporación el jugo extraído de la caña azucarera, hasta la obtención de un jarabe espeso, que después se solidifica y se granula por batido.
Lo estamos adquiriendo a Sodepaz- red de consumo solidario, que a su vez lo adquieren a Camari, que es una organización de Ecuador que trabaja con una propuesta integral de desarrollo rural.
Esta panela es elaborada por dos cooperativas: Santa Teresita y Vilojubena, situadas en la provincia de Pichincha.

receta habas alentejanas

Habas a la manera de Alentejo
Sacamos las habas de su vaina.  La vaina se deshecha, a no ser que sea muy tierna, que entonces sí la podemos utilizar un poco rehogada.
Si las habas son tiernas las ponemos directamente a rehogar en una cazuela, a fuego lento, junto con aceite, ajo machacao, cilantro, hierba buena, tallo de ajetes, o de puerros, o de cebolletas, sal, azúcar.
Siempre se comen acompañadas de ensalada de lechuga ó berzas.
Si las habas son más viejas, están mas duras, entonces antes de rehogarlas las ponemos unos minutos en agua hirviendo.
Unas ricas habas tienen la carne como un guisante, y son más grandes.
Provecho…

receta ensalada alcachofas a la naranja

Ensalada alcachofas a la naranja

Muy fácil. Ensalada fresquita.
Alcachofas, limones, naranjas, ajo, azúcar, aceite oliva.
Pelamos las alcachofas y nos quedamos los corazones. Los cortamos en partes iguales. En agua hirviendo los cocemos al gusto, con poco agua. Cuando estén los sacamos, y al agua que queda le añadimos zumo de naranja, azúcar de caña y naranja cortada en trozos, y lo dejamops a fuego lento hasta conseguir un jarabe espesito.
Mezclamos las alcachofas con la reducción de la naranja y añadimos el aceite y pizca sal.
Dejamos las alcachofas en el frigo unas horas antes de consumir.
Buena pinta, no?.

receta hummus con verduras

Humus garbanzos y verdura
Garbanzos, sésamo tostado ó tahín (el tahín es crema de sésamo tostado y sal marina), comino, limón, ajo, aceite oliva, aceite girasol, repollo, ajedrea, uvas pasas.
Limpiamos los garbanzos de posibles piedrecitas en un fondo blanco. Dejamos los garbanzos en remojo unas 12 horas. En épocas de calor, no dejarlos durante días en remojo porque fermentan. Cuando hayan absorbido agua y estén hinchaditos los ponemos a hervir con poco agua (para que el humus final no esté muy líquido y no tengamos que tirar caldo), a fuego lento, para mantener mejor las propiedades nutritivas.
La espuma blanca que se vaya formando en la superficie, la retiramos, pues son (dicen algunos) purinas tóxicas.
Añadimos las especias: ajedrea (favorece una buena asimilación y digestión de la proteína, tanto vegetal como animal), el comino, y las hojas de repollo más exteriores que requieren cocción para ser digestivas.
Si necesitamos añadir agua, que sea hirviendo, pues si no, los garbanzos se asustan y tardan más en cocerse.
Cuando los garbanzos estén cocidos (más o menos blandos), apagamos el fuego y añadimos  el tahin al gusto, el repollo crudo (el cogollo tiernecito), y la sal (ojo que el tahin suele estar mezclado con sal). También añadimos ajo crudo, aceites crudos y zumo de limón. Cantidades al gusto.
Batimos. Si las proporciones son correctas, los ingredientes se ligan y emulsionan en una crema suave.
Tomar caliente, tibio o frío.
Podemos guardar humus en diferentes pequeños tarros de cristal, en la nevera e ir sacando durante la semana. Cuando llenemos los tarros, esperamos a que se enfríen; y antes de cerrar y guardar en el frigo, añadimos un poquito de aceite para que forme una película protectora en la superficie.
Al servir se puede añadir uvas pasas. Y recomendable, pan tostado para untar en abundancia con el humus.
Hay unas espátulas de silicona que nos permiten aprovechar todos los restos de las paredes de los cacharros.
Si mezclamos un poquito de humus con agua, podemos hacernos una bebida que fresquita está bien rica. Buen provecho.

nuevo pedido puente mayo

Hola,

Hay un nuevo pedido en marcha.
Adjunto tabla con el listado de productos ecológicos.
Estoy a la espera que me confirmen las verduras. Así que tomaros esta  tabla
como orientativa y mañana os envío la tabla incluyendo las  verduras (col,
puerro, habas, nueces, lechuga, apio, escarola, zanahoria, acelga, ajo tierno,
alcachofa, cardo, cebolleta, espinaca, remolacha).

Como ya sabéis, estoy trabajando junto a otras personas para poder ofrecer en
los próximos meses un servicio más sencillo.

Recuerda que en unos meses vamos a ofrecer un servicio más interesante:
---- con tienda virtual y pago on line.
----- con continuidad; sin plazos tan estrictos para hacer los pedidos.
----  fomentando los formatos grandes (cajas, bidones, bolsas, cajas preparadas,

sacos). 

---- tarifas según las diferentes características que se puedan dar: 
particulares, grupos, cocinas colectivas, tiendas, restaurantes.

Como esto se va a demorar, de momento, voy a seguir como venía haciendo hasta
ahora, es decir, ya que traigo alimentos para mi familia, os ofrezco la
posibilidad de que pidamos juntos y consigamos buena relación calidad/precio. A
cada producto le añado un ligero incremento, y como nos estamos conociendo, el
reparto a domicilio está incluido.


Después que mañana os envíe la tabla completa, por favor, enviarme los pedidos
antes de las 15h del sábado 30 Abril.

Desde el Domingo 1 Mayo hasta el Martes 3 Mayo se repartirán todos los pedidos;
así que por favor señalar que día ó días os viene mejor que nos pasemos a
llevártelo. Según esto haremos las rutas de reparto para aprovechar los viajes,
y volveremos a contactar para confirmar la entrega.

El pan estará disponible el Martes, así que si quieres pan, tendrás que retardar

todo el pedido hasta dicho día. Igualmente si te vas de puente. Los productos
frescos se mantendrán en cámara frigorífica.
De todas maneras si haces pedido de verduras delicadas y lácteos como cuajada y
requesón, es mejor que te lo lleve cuanto antes, es decir entre domingo y lunes.


Asi que el pan lo puedes dejar para otra ocasión, a no ser que seamos vecinos,
entonces no me importará acercarte el pan, o  si quieres pasarte tú a por ello a

mi casa. Vivo entre Embajadores y  Atocha.

También te animo a que pruebes estos panes: en nuestra casa somos forofos, y
venimos  consumiendo entre 3 y 5 panes a la semana; somos 3 personas.

Como véis la copa de luna para la menstruación está disponible en 3 tallas:
talla 0 adolescentes.
talla I menores 30 años que no hayan sido mamás.
talla II mayores de 30 años y mamás.
Si no has oído hablar de la copa de luna, puedes informarte en:
www.naturcup.com
o puedes escribirme y te contacto con mi pareja, Carol, que podrá aconsejarte
mejor que yo.

Y también véis que hay chufas: estuve en la huerta valenciana y me traje un saco

de 25kg. Todos los días hacemos horchata casera. Con una batidora de vaso está
lista en pocos minutos.
En breve van a comercializar una cerveza de chufa. La probé, y está muy buena.
La chufa nos aporta ácidos grasos insaturados cardiosaludables (palmítico.
oleico y linoleico), vitaminas D y E, azúcares y fibra.

Las naranjas y limones son de la variedad más tardía. Son de unos agricultores
que están cuidando variedades de cítricos en peligro de extinción, por haber
sido expulsadas del mercado por cuestiones de homogeneización del producto.

Los lácteos de oveja son excelentes: queso, cuajada, yogur, requesón y queso
fresco.

La carne de ternera sabrosa.

Huevos fundamentales.

Aceite de oliva y de girasol, puros zumos.

Detergentes, hay algunos de los que no dispongo en casa. Si pides y no tengo, lo

dejamos anotado, sin compromiso, para futuros pedidos.


Si no te interesa seguir recibiendo esta info, házmelo saber.


Gracias y buen día.